ಆಟದ ಕುರ್ಚಿಯ ವಿನ್ಯಾಸವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕುರ್ಚಿಯ ಎತ್ತರ, ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಡ್ರಾಯರ್, ಅದು ಚಲಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆಯೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಸೇರಿದಂತೆ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಅದರ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದರೆ, ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಈ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು. ತನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಗೊಂದಲಮಯ ತಂತಿಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕೆಂದು ಯಾರೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಯೋಜಿತವಾದ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಒಳಾಂಗಣದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಒಳಾಂಗಣ ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅವಿವೇಕದ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಅನಾನುಕೂಲ ಆಸನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟ, ಭುಜ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. .
1. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಬಳಸುವಾಗ ಮಣಿಕಟ್ಟು ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಂದರೆ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡ ಕೋನವು ಅಪ್, ಡೌನ್, ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲದ ನಾಲ್ಕು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಒಲವು ಅಥವಾ ಮಡಿಸುವಿಕೆಯಿಲ್ಲ. ಮಣಿಕಟ್ಟು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಎಡಕ್ಕೆ ತಿರುಚಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಚಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ.
2. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಕೋನ, ಅಂದರೆ, ಮೇಲಿನ ತೋಳು ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳಿನ ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ನಡುವಿನ ಕೋನವು 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಂದರೆ, ಮೊಣಕೈ ನರವನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತೋಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೇರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
3. ಮೌಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೋಲುತ್ತವೆ: ಇಲಿಯ ಮೇಲೆ ಕೈಯನ್ನು ಇರಿಸುವಾಗ, ಮಣಿಕಟ್ಟು ನೇರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತೋಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
4. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಾಗ ಹಿಂಭಾಗವು ನೇರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಹಿಂಭಾಗವು ನೇರವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮುಳುಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಆಸನದ ಎತ್ತರವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
5. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವು ನಿರಾಳವಾಗಿರಬೇಕು.
